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即伸びキッズストレッチ
「やわらかくなりたい！」をたちまちかなえる |
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内容紹介運動パフォーマンスが一気に上がる！ ふだん運動をしていないのにすぐにやわらかくなった、手のひらが床についたなど、５分で変化が実感できる即伸びストレッチを紹介する。動画のＱＲコード付き。本体は背表紙なし糸綴じ。 著者紹介柔軟美トレーナー。著書に「自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ」「人生１００年いきいき動ける大人のストレッチ」など。 内容一覧
蔵書情報
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