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７０歳からの人生を豊かにする筋トレ
ﾅﾅｼﾞｯｻｲ ｶﾗ ﾉ ｼﾞﾝｾｲ ｵ ﾕﾀｶ ﾆ ｽﾙ ｷﾝﾄﾚ
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| 著者 |
岡田 隆／著
ｵｶﾀﾞ,ﾀｶｼ |
|---|---|
| 出版者 |
東京：高橋書店 ﾀｶﾊｼ ｼｮﾃﾝ |
| 2023年11月 | |
| その他 |
【NDC１】493.185 【サイズ】２１ｃｍ 【ページ数】１２７ｐ 【価格】¥1,000 【刊行形態】単品 【利用対象】一般 【ISBN】978-4-471-03265-4 【件名】サルコペニア(ｻﾙｺﾍﾟﾆｱ) |
| 内容紹介 | 何歳からでも筋肉はつけられる！ ７０代に向けて、健康寿命を延ばすための筋肉の知識とトレーニングを紹介。筋トレの正しいやり方、食事と睡眠の正しいとり方、筋トレの利点についても解説する。 |
| 著者紹介 | 愛知県出身。東京大学大学院単位取得満期退学。日本体育大学教授。博士（体育科学）。理学療法士。日本オリンピック委員会科学サポート部門員。骨格筋評論家。著書に「除脂肪メソッド」など。 |
|---|
| 番号 | 所蔵館 | 種別 | 場所（背ラベル） | 状態 | 資料番号 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 須佐図書館 |
一般 |
須／新刊４ （49318 P4） |
貸出できます | 510523244 |
