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「寝たきり」「要介護」にならない！しあわせな老後は、足の“貯筋”で決まる
ﾈﾀｷﾘ ﾖｳｶｲｺﾞ ﾆ ﾅﾗﾅｲ ｼｱﾜｾ ﾅ ﾛｳｺﾞ ﾜ ｱｼ ﾉ ﾁｮｷﾝ ﾃﾞ ｷﾏﾙ足の筋力アップ！１分エクササイズ
ｱｼ ﾉ ｷﾝﾘｮｸ ｱｯﾌﾟ ｲｯﾌﾟﾝ ｴｸｻｻｲｽﾞ
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貸出可能数：1
貸出件数：0
| 著者 |
森山 善文／編著
ﾓﾘﾔﾏ,ﾖｼﾌﾐ |
|---|---|
| 出版者 |
東京：Ｇａｋｋｅｎ ｶﾞｯｹﾝ |
| 2024年01月 | |
| その他 |
【NDC１】493.185 【サイズ】２６ｃｍ 【ページ数】７９ｐ 【価格】¥1,600 【刊行形態】単品 【利用対象】一般 【ISBN】978-4-05-510050-2 【件名】サルコペニア(ｻﾙｺﾍﾟﾆｱ) |
| 内容紹介 | 足の筋力アップで、“健康寿命”を延ばせる！ たった１分で誰でも・どこででもできて、最大の効果を上げられる足の筋力トレーニングを紹介する。解説動画のＱＲコード、書き込み式“貯筋”通帳付き。 |
| 著者紹介 | 偕行会透析運動療法統括部部長。名古屋共立病院リハビリテーション部部長兼任。健康運動指導士。心臓リハビリテーション指導士。腎臓リハビリテーション指導士。至学館大学非常勤講師。 |
|---|
| 番号 | タイトル | 著者・アーティスト |
|---|---|---|
| 1 |
足の筋力アップ！１分エクササイズ ｱｼ ﾉ ｷﾝﾘｮｸ ｱｯﾌﾟ ｲｯﾌﾟﾝ ｴｸｻｻｲｽﾞ |
| 番号 | 所蔵館 | 種別 | 場所（背ラベル） | 状態 | 資料番号 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 須佐図書館 |
一般 |
須／新刊４ （49318 P4） |
貸出できます | 510523236 |
